Funktionales Training

Montag von 19:15 – 20:15 Uhr

Funktionales Training ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Sie beinhaltet komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen. Trainiert werden Koordination, Schnellkraft, Kraftausdauer und das Herz-Kreislaufsystem. Dabei wird das eigene Körpergewicht sowie diverse Kleingeräte eingesetzt.

Kursleitung

Maria Benedix ist staatl. anerkannte Physiotherapeutin und Functional Training Instructor.

Kosten

95€ für 10 Termine

Kontakt

Maria Benedix
functionaltraining-mb@gmx.de